Nivel 1 – Nuevos hábitos – Ayuno intermitente

Te ayudamos a re-aprender y a encontrar el equilibrio mediante un estilo de vida saludable para que puedas mejorar tu bienestar

¿Qué es Simple & Real y cómo puede ayudarte?

Desde Simple & Real ofrecemos programas saludables en los cuales te enseñamos los conceptos claves sobre el ayuno intermitente, autofagia y reciclaje celular, y te acompañamos a trabajar los pilares necesarios para que aprendas de qué manera hay que alimentarse, cómo incorporar la actividad física, cómo gestionar tus emociones, a fin de que puedas, con diferentes técnicas y distintas herramientas, mejorar tu salud y vivir mejor, con mayor calidad de vida.

¿Cómo comenzar?

Arrancamos con el Programa NIVEL 1: «Aprender nuevos hábitos» en donde aprenderás a llevar un estilo de vida saludable y a incorporar el ayuno intermite como parte de tu vida.

Consta de dos etapas:

Primera etapa: Formación teórica (EN VIVO)

El Dr. Mauricio Acevedo Miño te brindará la base teórica para comprender fundamentalmente los conceptos de vida saludable, alimentación y ayuno intermitente y explicará los pilares básicos desde donde parte Simple&Real para que efectivamente puedas comprender de qué se trata el cambio de hábitos que te proponemos. Lo hacemos a través de la App Zoom.

Son 2 sesiones que duran 3 hs. cada una, y se ofrecen el mismo día (6 hs. en total).

Segunda etapa: Aplicación práctica

Finalizada la sesión teórica, pasamos a la etapa práctica. Para acompañarte, te asignaremos un grupo a través de la App WhatsApp para darte todos los lineamientos prácticos con todos los contenidos y conceptos aprendidos, más acceso a una plataforma virtual con material audiovisual.

En el grupo de WhatsApp tendrás todas las pautas para implementar en tu vida y además podrás interactuar con otros participantes que se encuentren haciendo el programa junto con vos.

Horario Sesión teórica Nivel 1

VÍA ZOOM

Fecha: Sábado 18/06/2022

Colombia:

7:00 a 10:00 – recreo – 11:30 a 14:30

Bolivia – Chile – Rep. Dominicana – Paraguay – USA (Miami):

8:00 a 11:00 – recreo – 12:30 a 15:30

Argentina – Uruguay:

9:00 a 12:00 – recreo – 13:30 a 16:30

Europa (España-Alemania-Bélgica-Francia):

14:00 a 17:00 – recreo – 18:30 a 21:30

Contenidos del Programa

El programa consta de 2 etapas:

1° Desarrollaremos una capacitación teórica de 6 hs. de duración para que puedas comprender todos los conceptos que dictamos.

2° Comenzaremos la aplicación práctica, que se realiza de forma grupal utilizando la aplicación Whatsapp, con acceso a material audiovisual a través de una plataforma virtual.

Primero se abordan los conceptos sobre diabetes, prediabetes y resistencia a la insulina entre otros, y luego se explican los siguientes 4 pilares fundamentales para tu cambio:

1 – Nutrición

Comer comida real.
Sin Azúcares y sin harinas.
La diabetes y los alimentos
Ayunos intermitentes metabolismo.

2 – Emociones

Gestión del Stress.
Ayuno intermintente y manejo de la ansiedad.
Mejora del descanso.
Atención plena en el ayuno.

3 – Actividad Física

Ejercita tu cuerpo en ayunas
Activación muscular y mental.
Mejorar rendimiento y combustib
Activación del metabolismo.

4- Relaciones

Mejorar tleus relaciones interpersonales.
Las percepciones e interpretaciones.
Resiliencia.
Introspección y análisis interno.

Prioridad para una buena salud

Beneficios

Estimula la autofagia y la hormona del crecimiento.
Mejora tu peso.
Mejora tu piel
Controla tu ansiedad
Mejora tu rendimiento físico.

PASO 1

PONETE EN MODO APRENDIZAJE

Al final del día, te sentirás empoderada/o y con los conocimientos suficientes para comenzar el cambio que estás buscando en tu vida.

Sumate al Programa Nivel 1 y disfrutá de aprender junto al Dr. Mauricio Acevedo Miño y el equipo de Simple&Real la parte teórica.

PASO 2

APLICALO EN TU REALIDAD

Poné en práctica todo lo aprendido siguiendo todas las actividades que te daremos a través del grupo de WhatsApp.

Además tendrás acceso a una plataforma donde podrás visualizar más de 30 videos de soporte para que avances en tus actividades.

PASO 3

SENTÍ LA TRANSFORMACIÓN

Este programa te brindará todas las herramientas que necesitás para vencer las barreras que impiden que logres tus objetivos.

Con el apoyo del equipo y de los grupos, estarás en condiciones de tomar las riendas de tu salud y hacer de tu avance tu nueva realidad.

Conoce al Equipo

Dr. Mauricio Acevedo Miño

El Dr. Mauricio Acevedo Miño es médico especialista en cardiogía con posgrado en Eco Doppler Vascular. Es apasionado de la salud y experto en la fisiología humana.

Luego de años investigación y prácticas médicas, desarrolla una serie de programas orientadas al cuidado y prevención de la salud de las personas.

Ahora, la misión de Mauricio es promover el cuidado de las personas y de sus familias para que tengan mejor calidad de vida.

Dra. Susana Alba Aab

La Dra. Susana Alba Aab es médica cirujana especialista en Clínica Médica y terapia intensiva con posgrado en Eco Doppler Vascular. Realizó diversos cursos de posgrado entre ellos sobre terapia nutricional, Ecografía de Urgencia en Terapia Intensiva y terapia metabólica del cancer. Es apasionada por la medicina y el cuidado de la salud de las personas.

Historias en Simple & Real

Prioridad para una buena salud

Contacta con Nosotros

Muchas gracias a todo el equipo por enseñarme tanto, por el apoyo constante, por motivarme a sumar días saludables y sobre todo por el cambio de hábitos y bienestar que siento. Es SIMPLE Y REAL.

Si tenés cualquier duda o querés obtener información detallada sobre cualquiera de nuestros productos o servicios, rellena el formulario de consultas y te atenderemos lo antes posible.

Si lo prefieres, también puedes ponerte en contacto con nosotros enviando tu pregunta a través de whatsapp al móvil +54 351 342-7597




    (*) Datos obligatarios

    Nivel 1 – Nuevos hábitos – Diabetes y resistencia a la insulina

    Te ayudamos a re-aprender y a encontrar el equilibrio mediante un estilo de vida saludable para que puedas mejorar tu bienestar

    ¿Qué es Simple & Real y cómo puede ayudarte?

    Desde Simple & Real ofrecemos programas saludables en los cuales te enseñamos los conceptos claves sobre la diabetes, prediabetes y resistencia a la insulina, y te acompañamos a trabajar los pilares necesarios para que aprendas de qué manera hay que alimentarse, cómo incorporar la actividad física, cómo gestionar tus emociones, a fin de que puedas, con diferentes técnicas y distintas herramientas, mejorar tu salud y vivir mejor, con mayor calidad de vida.

    ¿Cómo comenzar?

    Arrancamos con el Programa NIVEL 1: «Aprender nuevos hábitos».

    Consta de dos etapas:

    Primera etapa: Formación teórica (EN VIVO)

    El Dr. Mauricio Acevedo Miño te brindará la base teórica para comprender fundamentalmente los conceptos de diabetes, prediabetes y resistencia a la insulina y explicará los pilares básicos desde donde parte Simple&Real para que efectivamente puedas comprender de qué se trata el cambio de hábitos que te proponemos. Lo hacemos a través de la App Zoom.

    Son 2 sesiones que duran 3 hs. cada una, y se ofrecen el mismo día (6 hs. en total).

    Segunda etapa: Aplicación práctica

    Finalizada la sesión teórica, pasamos a la etapa práctica. Para acompañarte, te asignaremos un grupo a través de la App WhatsApp para darte todos los lineamientos prácticos con todos los contenidos y conceptos aprendidos, más acceso a una plataforma virtual con material audiovisual.

    En el grupo de WhatsApp tendrás todas las pautas para implementar en tu vida y además podrás interactuar con otros participantes que se encuentren haciendo el programa junto con vos.

    Horario Sesión teórica Nivel 1 (SOLO EN VIVO)

    VÍA ZOOM

    Fecha: Sábado 18/06/2022

    Colombia:

    7:00 a 10:00 – recreo – 11:30 a 14:30

    Bolivia – Chile – Rep. Dominicana – Paraguay – USA (Miami):

    8:00 a 11:00 – recreo – 12:30 a 15:30

    Argentina – Uruguay:

    9:00 a 12:00 – recreo – 13:30 a 16:30

    Europa (España-Alemania-Bélgica-Francia):

    14:00 a 17:00 – recreo – 18:30 a 21:30

    Contenidos del Programa

    El programa consta de 2 etapas:

    1° Desarrollaremos una capacitación teórica de 6 hs. de duración para que puedas comprender todos los conceptos que dictamos.

    2° Comenzaremos la aplicación práctica, que se realiza de forma grupal utilizando la aplicación Whatsapp, con acceso a material audiovisual a través de una plataforma virtual.

    Primero se abordan los conceptos sobre diabetes, prediabetes y resistencia a la insulina entre otros, y luego se explican los siguientes 4 pilares fundamentales para tu cambio:

    1 – Nutrición

    Comer comida real.
    Sin Azúcares y sin harinas.
    La diabetes y los alimentos
    Ayunos intermitentes metabolismo.

    2 – Emociones

    Gestión del Stress.
    Cultivar el intelecto.
    Mejora del descanso.
    Técnicas de relajación y atención plena.

    3 – Actividad Física

    Ejercita tu cuerpo y mente.
    Activación muscular y mental.
    Mejorar rendimiento.
    Activación del metabolismo.

    4- Relaciones

    Mejorar tus relaciones interpersonales.
    Las percepciones e interpretaciones.
    Resiliencia.
    Introspección y análisis interno.

    Prioridad para una buena salud

    Beneficios

    Mejora tus valores de glucosa en sangre.
    Mejora tu peso.
    Prevenir enfermedades crónicas
    Controla tu ansiedad
    Mejora tu rendimiento físico.

    PASO 1

    PONETE EN MODO APRENDIZAJE

    Al final del día, te sentirás empoderada/o y con los conocimientos suficientes para comenzar el cambio que estás buscando en tu vida.

    Sumate al Programa Nivel 1 y disfrutá de aprender junto al Dr. Mauricio Acevedo Miño y el equipo de Simple&Real la parte teórica.

    PASO 2

    APLICALO EN TU REALIDAD

    Poné en práctica todo lo aprendido siguiendo todas las actividades que te daremos a través del grupo de WhatsApp.

    Además tendrás acceso a una plataforma donde podrás visualizar más de 30 videos de soporte para que avances en tus actividades.

    PASO 3

    SENTÍ LA TRANSFORMACIÓN

    Este programa te brindará todas las herramientas que necesitás para vencer las barreras que impiden que logres tus objetivos.

    Con el apoyo del equipo y de los grupos, estarás en condiciones de tomar las riendas de tu salud y hacer de tu avance tu nueva realidad.

    Conoce al Equipo

    Dr. Mauricio Acevedo Miño

    El Dr. Mauricio Acevedo Miño es médico especialista en cardiogía con posgrado en Eco Doppler Vascular. Es apasionado de la salud y experto en la fisiología humana.

    Luego de años investigación y prácticas médicas, desarrolla una serie de programas orientadas al cuidado y prevención de la salud de las personas.

    Ahora, la misión de Mauricio es promover el cuidado de las personas y de sus familias para que tengan mejor calidad de vida.

    Dra. Susana Alba Aab

    La Dra. Susana Alba Aab es médica cirujana especialista en Clínica Médica y terapia intensiva con posgrado en Eco Doppler Vascular. Realizó diversos cursos de posgrado entre ellos sobre terapia nutricional, Ecografía de Urgencia en Terapia Intensiva y terapia metabólica del cancer. Es apasionada por la medicina y el cuidado de la salud de las personas.

    Historias en Simple & Real

    Prioridad para una buena salud

    Contacta con Nosotros

    Muchas gracias a todo el equipo por enseñarme tanto, por el apoyo constante, por motivarme a sumar días saludables y sobre todo por el cambio de hábitos y bienestar que siento. Es SIMPLE Y REAL.

    Si tenés cualquier duda o querés obtener información detallada sobre cualquiera de nuestros productos o servicios, rellena el formulario de consultas y te atenderemos lo antes posible.

    Si lo prefieres, también puedes ponerte en contacto con nosotros enviando tu pregunta a través de whatsapp al móvil +54 351 342-7597




      (*) Datos obligatarios

      Nivel 1, Nuevos hábitos

      Te ayudamos a re-aprender y a encontrar el equilibrio mediante un estilo de vida saludable para que puedas aumentar tu bienestar

      ¿Qué es Simple y Real y cómo puede ayudarte?

      En Simple & Real ofrecemos programas saludables donde te enseñaremos de qué manera hay que alimentarse, hacer actividad física, manejar tus emociones y mucho más, utilizando diferentes técnicas que te llevarán a que tu día sea maravilloso y puedas vivir mejor.

      ¿Cómo empiezo?

      El programa inicial, se llama NIVEL 1 – Aprender nuevos hábitos. 

      Es un programa que tiene 2 partes:

      Primera parte: Formación teórica (EN VIVO)

      El Dr Mauricio Acevedo te contará todas las bases teóricas sobre cada uno de los pilares. Lo hacemos a través de la app Zoom.

      Son 2 sesiones que duran 3hs cada una que se dan el mismo día (6h en total).

      *Revisa tu agenda y disponibilidad para asistir a la jornada.

      Segunda parte: Aplicación práctica

      Una vez finalizada la sesión teórica, te asignaremos un grupo a través de la App WhatsApp para darte todos los lineamientos prácticos con todos los contenidos y conceptos aprendidos.

      En el grupo de WhatsApp tendrás todas las pautas a seguir para implementar en tu vida y además podrás interactuar con otros participantes que se encuentren haciendo el programa junto con vos.

      Horario Sesión teórica Nivel 1 (SOLO EN VIVO)

      VÍA ZOOM

      Fecha: Sábado 12/03/2022

      Colombia – USA (Miami):

      7:00 a 10:00 – recreo – 11:30 a 14:30

      Bolivia – Rep. Dominicana:

      8:00 a 11:00 – recreo – 12:30 a 15:30

      Argentina – Chile – Paraguay – Uruguay:

      9:00 a 12:00 – recreo – 13:30 a 16:30

      Europa (España-Alemania-Bélgica-Francia):

      14:00 a 17:00 – recreo – 18:30 a 21:30

      Contenidos del Programa

      Este programa se estructura en 2 partes.

      Primero desarrollaremos una capacitación teórica de 6hs de duración para que puedas comprender todos los conceptos que dictamos.

      Y luego comienza la aplicación práctica, que se realiza de forma grupal utilizando la aplicación Whatsapp.

      Los contenidos que trabajamos se basan en los siguientes 4 pilares:

      1 – Nutrición

      Comer comida real.
      Sin Azúcares y sin harinas.
      Frecuencia de comidas.
      Ayunos intermitentes metabolismo.

      2 – Emociones

      Gestión del Stress.
      Cultivar el intelecto.
      Mejora del descanso.
      Técnicas de relajación y atención plena.

      3 – Actividad Física

      Ejercita tu cuerpo y mente.
      Activación muscular y mental.
      Mejorar rendimiento.
      Activación del metabolismo.

      4- Relaciones

      Mejorar tus relaciones interpersonales.
      Las percepciones e interpretaciones.
      Resiliencia.
      Introspección y análisis interno.

      Prioridad para una buena salud

      Beneficios

      Mejora tu peso
      Mejora tu descanso
      Prevenir enfermedades crónicas
      Controla tu ansiedad
      Mejora tu rendimiento físico.

      PASO 1

      PONTE EN MODO APRENDIZAJE

      Al final del día, te sentirás empoderada y con los conocimientos suficientes para comenzar el cambio en tu vida que quieres lograr.

      Apúntate al programa Nivel 1 y disfruta de las sesiones teóricas en Vivo junto al Dr Mauricio Acevedo Miño y el equipo de Simple & Real.

      PASO 2

      APLICALO EN TU REALIDAD

      Pon en práctica todo lo aprendido siguiendo todas las actividades que te daremos a través del grupo de WhatsApp.

      Además tendrás acceso a una plataforma donde podrás visualizar mas de 30 videos de soporte para que avances en tus actividades.

      PASO 3

      SIENTE LA TRANSFORMACIÓN

      Este programa te brindará todas las herramientas que necesitas para vencer las barreras que impiden que logres tus objetivos.

      Con el apoyo del equipo y de los grupos, estarás en condiciones de tomar las riendas de tu salud y hacer de tu avance tu nueva realidad!

      Conoce al Equipo

      Dr. Mauricio Acevedo Miño

      El Dr. Mauricio Acevedo Miño es médico especialista en cardiogía con posgrado en Eco Doppler Vascular. Es apasionado de la salud y experto en la fisiología humana.

      Luego de años investigación y prácticas médicas, desarrolla una serie de programas orientadas al cuidado y prevención de la salud de las personas.

      Ahora, la misión de Mauricio es promover el cuidado de las personas y de sus familias para que tengan mejor calidad de vida.

      Dra. Susana Alba Aab

      La Dra. Susana Alba Aab es médica cirujana especialista en Clínica Médica y terapia intensiva con posgrado en Eco Doppler Vascular. Realizó diversos cursos de posgrado entre ellos sobre terapia nutricional, Ecografía de Urgencia en Terapia Intensiva y terapia metabólica del cancer. Es apasionada por la medicina y el cuidado de la salud de las personas.

      Historias en Simple & Real

      Prioridad para una buena salud

      Contacta con Nosotros

      Muchas gracias a todo el equipo por enseñarme tanto, por el apoyo constante, por motivarme a sumar días saludables y sobre todo por el cambio de hábitos y bienestar que siento. Es SIMPLE Y REAL.

      Si tenés cualquier duda o querés obtener información detallada sobre cualquiera de nuestros productos o servicios, rellena el formulario de consultas y te atenderemos lo antes posible.

      Si lo prefieres, también puedes ponerte en contacto con nosotros enviando tu pregunta a través de whatsapp al móvil +54 351 342-7597




        (*) Datos obligatarios