El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años, pero en realidad es una práctica milenaria. Nuestro cuerpo está diseñado para actuar de manera diferente cuando comemos y cuando estamos en ayunas, y es importante mantener ese equilibrio. Sin embargo, en las últimas décadas nos hemos acostumbrado a comer varias veces al día, lo […]
¿Por qué aparecen las hemorroides? ¿Y las várices? ¿Cómo evitarlas? Las várices y las hemorroides pueden ser muy molestas y dolorosas. Sin embargo, ambas pueden prevenirse y tratarse con medidas similares. La clave está en cuidar, sanar y mantener saludable el endotelio de tu sistema circulatorio. Es importante entender que, al igual que en una […]
Introducción: Los primeros 1000 días de vida son una etapa crucial en el desarrollo infantil, ya que durante este tiempo se establecen las bases para la salud y el bienestar en la vida adulta. En este artículo, exploraremos las oportunidades de desarrollo que se presentan durante esta ventana de tiempo y cómo la nutrición infantil […]
¿Alguna vez has pensado en los pilares que sostienen tu salud? Al igual que una mesa o una silla, nuestra salud también se apoya en cuatro patas esenciales. Estas patas son la alimentación, la actividad física, el manejo del estrés y el descanso nocturno. Alimentación con alimentos reales En cuanto a la alimentación, es importante […]
Los efectos benéficos de un fruto seco, sin serlo, pero al alcance de su bolsillo. ¿Qué es el maní y por qué es saludable? El maní, también conocido como cacahuate, posee una buena cantidad de nutrientes que se consideran beneficiosos para el organismo y por ello su consumo puede realizar importantes aportes a la salud […]
¿Conocés cuáles son y cómo trabajan tus órganos detoxificadores? Claramente has escuchado hablar de cuidar de tus órganos que hace la limpieza en tu organismo; como riñones, pulmones, hígado, intestino y piel. El más extenso, visible, expuesto y dañado; sin lugar a dudas; es tu piel. Además, tu piel es la gran alcahueta. Desde eccemas, […]
Vivimos épocas de una cultura anti-edad; donde se lucha contra la vejez y sus marcas. Se mira con menosprecio y compasión. Cuando antaño, en el imperio romano, por ejemplo, la influencia política, aumentaba con la edad. De allí que senador, viene del latín senex (viejo). Los miembros más longevos de una tribu, población o grupo eran lo […]
Para generar el hábito del lavado de dientes en los chicos la clave es comenzar desde bebés. Es muy importante la constancia y dar el ejemplo.
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Si estos puntos energéticos tuvieran un desarrollo similar, podríamos estar más cerca de vivir en equilibrio.
Es una receta fácil, para servir caliente o fría. ¡No la dejes de probar!
Hoy comienza el invierno, y el frío se intensifica. Estornudos, agua nasal, tos, cefalea… ¿Cómo reconocer y tratar la alergia?
Volvamos al movimiento, al contacto con la naturaleza y a los vínculos sociales. Somos la consecuencia de lo que aprendemos desde nuestro hacer.
Los vemos hiperactivos, super estimulados. Que bajen un cambio parece ser una misión imposible. Julian Bonelli comparte algunos tips para ayudarlos a conectarse consigo mismos.
¿Qué fue antes: el huevo, o la gallina?