Nivel 1:
cambiando hábitos.
Modalidad 100% a tu ritmo
Toda transformación comienza con una decisión. Cuando se trata de tu salud, te ayudamos a dar el primer paso para que empieces un nuevo estilo de vida.
Sobre nuestro primer nivel
Aprenderás las bases para estar saludable y encontrar el equilibrio físico, mental y emocional. Te enseñaremos un modo de encarar la vida brindándote herramientas prácticas para que puedas utilizarlas fácilmente y sostenerlas en el tiempo.
Requisitos
- El único requisito es tener ganas de aprender, un smartphone, tablet o pc.
- Utilizar las apps de Zoom y Whatsapp.
Beneficios del programa
- Mejorarás tu peso y descanso.
- Prevendrás enfermedades crónicas.
- Relajarás tu mente y gestionarás mejor el stress.
- Mejorarás tu rendimiento físico.
- Tomarás el control de tus decisiones.
- Tendrás una mejor calidad de vida.
Comprar el Nivel 1 Ahora
Este curso incluye:
Nueva modalidad de dictado
- 2 webinars en vivo por semana
- 6 semanas mes de seguimiento grupal.
- Acceso a la plataforma con material en videos.
- Material descargable.
- 4 Sesiones de meditacion en vivo.
- Acceso bonificado al programa 21 días para reinventarte
Los contenidos que trabajamos se basan en los siguientes 4 pilares:
Nutrición
- Comida real
- Sin Azúcares y sin harinas
- Frecuencia de comidas
- Ayunos intermitentes
- Metabolismo
Actividad Física
- Ejercita tu cuerpo y mente
- Activación muscular y mental
- Mejorar el rendimiento
- Activación del metabolismo
Emociones
- Gestion del stress
- Cultivar el intelecto
- Mejora el descanso
- Tecnicas de relajacion y atencion plena
Relaciones
- Mejorar tus relaciones interpersonales
- Las percepciones e interpretaciones
- Resilencia
- Introspeccion y analisis interno
Contenido del curso
Primera parte:
Formación teorica
El Dr. Mauricio Acevedo te contará todas las bases teoricas sobre cada uno de los pilares.
Para el desarrollo del programa, se divide en dos partes:
Teoría:
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- Videos Pregrabados: Se ofrecerán videos que podrás visualizar en nuestra plataforma, cubriendo todos los conceptos teóricos que necesitas conocer.
- Webinars en Vivo: Tendremos 2 webinars por semana en los que refrescaremos el contenido teórico y responderemos tus dudas. Durante estas sesiones, también monitoreamos tu progreso y brindamos acompañamiento para la implementación de nuevos hábitos.
Segunda parte:
Aplicacion practica
Práctica:
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- Enfocamos en poner en práctica todos los conceptos aprendidos, ayudándote a integrarlos en tu vida diaria.
- Grupos de WhatsApp: Formaremos grupos de WhatsApp donde podrás comunicarte y compartir experiencias con otras personas que están realizando el programa. Así, creamos una comunidad saludable que nos motiva y apoya a poner todo en práctica.
Dando el siguiente paso
Próximo Programa comienza en mayo 2025.
Horario: 20hs Argentina
Equipo de trabajo
Dr. Mauricio Acevedo Miño
Especialista en hipertensión arterial. Posgrado en EcoDoppler Vascular. Coach Deportivo
Dra. Susana Alba Aab
Especialista en Clínica Médica y Terapia Intensiva. Postgrado en neurología y EcoDoppler Vascular.
Inst. Julián Bonelli
Instructor en meditación, maestro reikista y sanador pránico.
Coach Mariano Garcés
Coach en salud Preparador físico deportivo Exp. en educación naturista
MBA Leandro Giomprini
Especialista en estrategia y modelo comercial.