ARS Equilibrio Emocional Archives - Simple y Real

Equilibrio Emocional

Introducir la calma en los chicos es posible

Los vemos hiperactivos, super estimulados. Que bajen un cambio parece ser una misión imposible. Julian Bonelli comparte algunos tips para ayudarlos a conectarse consigo mismos.

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Tratamiento para Hipertensión Arterial (HTA)

La indicación de S&R genera mayor control de la presión que cualquier fármaco: sentate erguido, y respirá hondo… con la consigna ¡tratamiento prologado!

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Mujer y varón. Somos parte de un todo, iguales, pero diferentes.

Como el Yin Yang somos la existencia de dos fuerzas opuestas pero complementarias que son esenciales en el universo.

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Los adaptógenos son naturales, y nos ayudan a controlar el estrés

Los tenemos disponibles y cada uno cuenta con diferentes propiedades. Es interesante conocerlos a fin de que puedas evaluar su incorporación.

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Manejá tu estrés, no dejes que él te maneje a vos.

Cualquier estresor, en una dosis corta y moderada, no tiene porqué ser perjudicial. Solo debemos aprender a gestionar.

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Porqué se da el consumismo desmedido

¿Consumimos ultraprocesados por falta de tiempo? o ¿por mala administración de nuestro tiempo?

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¿Engordamos porque comemos mucho?

Vivimos emocionalmente buscando el placer, y nuestro cerebro racional está para poner los límites.

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Buscando límites

En el día de la madre te invitamos a reflexionar sobre algunas ideas que nos comparte la Dra. Susana Alba Aab de nuestro equipo de Simple&Real.

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¿Cómo saber si estamos realizando una correcta meditación?

Como toda disciplina, siempre se empieza por la práctica.

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¿Qué beneficios nos trae la meditación?

¿Qué beneficios nos trae la meditación?

¿Querés empezar a meditar pero nunca encontrás el tiempo, ni la motivación? La meditación contribuye a disminuir el estrés, las inflamaciones y la angustia producida por el dolor crónico, entre otros beneficios.

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