Cualquier estresor, en una dosis corta y moderada, no tiene porqué ser perjudicial. Solo debemos aprender a gestionar.
¿Consumimos ultraprocesados por falta de tiempo? o ¿por mala administración de nuestro tiempo?
Vivimos emocionalmente buscando el placer, y nuestro cerebro racional está para poner los límites.
En el día de la madre te invitamos a reflexionar sobre algunas ideas que nos comparte la Dra. Susana Alba Aab de nuestro equipo de Simple&Real.
Como toda disciplina, siempre se empieza por la práctica.
¿Querés empezar a meditar pero nunca encontrás el tiempo, ni la motivación? La meditación contribuye a disminuir el estrés, las inflamaciones y la angustia producida por el dolor crónico, entre otros beneficios.