Todo ven, todo copian. Los padres influyen en sus hijos de muchas maneras y son un modelo a seguir, esto vale también en cuestiones como la alimentación.
Si bien el ayuno intermitente se puso de moda hace relativamente poco, es un hábito milenario. Conocé de qué se trata en esta nota.
¿Esto es mito o realidad? Te contamos cuales son los hábitos que ayudarán a que tengas un metabolismo estable.
Creemos que no es un problema nuestro hasta que sin darnos cuenta, nos toca de cerca.
Él cambió, y nos comparte su experiencia con entusiasmo. Los nuevos hábitos además de permitirle bajar de peso, le permitieron mejorar muchos aspectos de su vida.
Es que el tema no es cuánto comés sino cuándo y qué comés. Acá te compartimos algunos tips para que tengas en cuenta.
Un factor que fomenta los malos hábitos de descanso es el uso de la tecnología de manera excesiva antes de acostarte a dormir. Mirá la nota completa y entererate porqué hay que evitarlo.