Bienestar

Lanzamos Programa Nivel 1: Aprendé nuevos hábitos

El próximo 29 de enero damos inicio, una buena oportunidad para comenzar el año cambiando tus hábitos.

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Post-fiestas… ¿cómo recuperarnos?

Es importante recobrar la función normal de nuestros órganos depuradores.

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Estoy transitando la menopausia. Cómo aliviar las molestias. Qué consecuencias trae esta etapa de la vida.

Tras la menopausia, los ovarios pueden generar muy poco estrógeno. Los bajos niveles de éste y de progesterona aumentan el riesgo de sufrir algunos problemas de salud.

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Preparate para lo mejor

Prepárate para lo que viene, porque siempre será mejor, porque aún no ocurrió, porque trae esperanza de cambios.

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Llega fin de año y nuestro consumo desmedido se acrecienta…

¿Nos estamos premiando con algo material? Regalar momentos se convierte en una mejor opción. Los buenos recuerdos nos dan optimismo y esperanza.

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¿Llegó la menopausia? Cómo nos damos cuenta.

Tanto la mujer como el hombre transitan diferentes etapas de la vida hormonal. Es importante conocerlas y tomar algunos tips para disfrutar cada etapa plenamente.

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tiroides

La mujer y la tiroides

Los trastornos de la tiroides afectan en su mayoría a mujeres, pero los síntomas pueden ser difíciles de detectar.

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Presión esencial: tu presión arterial

La presión arterial es esencial para que la sangre circule desde el corazón que bombea, y llegue a todos los tejidos, para aportar oxígeno y nutrientes.

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Nuestro aliado, el colesterol

El riesgo está en la vida misma, en su membrana. Pero tenemos un escudo, un aliado llamado colesterol.

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Conocé los beneficios de los Cuerpos Cetónicos

Inhiben el hambre, otorgan el 25% más de energía a tus músculos, y inhiben la destrucción de los mismos, entre otros beneficios.

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Porqué se da el consumismo desmedido

¿Consumimos ultraprocesados por falta de tiempo? o ¿por mala administración de nuestro tiempo?

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¿Engordamos porque comemos mucho?

Vivimos emocionalmente buscando el placer, y nuestro cerebro racional está para poner los límites.

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Higiene bucal con aceites naturales

El enjuague con aceite se ha utilizado durante muchos años como un remedio tradicional indio, sirve para prevenir las caries, el mal olor bucal, sangrado de encías, sequedad de garganta, labios agrietados y para fortalecer los dientes y encías.

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Buscando límites

En el día de la madre te invitamos a reflexionar sobre algunas ideas que nos comparte la Dra. Susana Alba Aab de nuestro equipo de Simple&Real.

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Cómo generar hábitos saludables en los niños

Todo ven, todo copian. Los padres influyen en sus hijos de muchas maneras y son un modelo a seguir, esto vale también en cuestiones como la alimentación.

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El ayuno intermitente aporta beneficios, ¿los conocés?

Si bien el ayuno intermitente se puso de moda hace relativamente poco, es un hábito milenario. Conocé de qué se trata en esta nota.

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