¿Qué fue antes: el huevo, o la gallina?
Como en muchas cosas, buscamos el origen, la causa, para explicar o entender las consecuencias que nos tocan vivir.
¿Qué fue antes? ¿El huevo o la gallina? Una vez instalado el círculo vicioso, o la cadena de eventos, cuesta encontrar la punta del ovillo de causa-consecuencia.
¿Tenés sobrepeso u obesidad porque comés? O… ¿comés porque tienes sobrepeso?
Tu sobrepeso, condiciona tu microbiota intestinal (alta en firmicutes y baja en bacteroidetes) condiciona tus neurotransmisores cerebrales (baja serotonina, baja dopamina) tus hormonas (alto cortisol, resistencia a insulina) tu composición corporal (rica en grasa blanca, visceral e inflamatoria y baja en grasa parda que quema energía) para que una vez conseguido tu sobrepeso ¡se establezcan las vías adecuadas para mantenerlo!!
Trágicamente real. Por ello, podés matarte en el gimnasio, con dietas restrictivas y pasarla muy mal pasando hambre, angustia y ansiedad; sin logros reales y duraderos. Simplemente porque debés aprender cómo salirte de ese círculo vicioso.
Desde Simple&Real te enseñamos cambios de hábitos, logros reales y duraderos. Salir del sistema no es fácil, pero no es imposible.
