Si estos puntos energéticos tuvieran un desarrollo similar, podríamos estar más cerca de vivir en equilibrio.
Los vemos hiperactivos, super estimulados. Que bajen un cambio parece ser una misión imposible. Julian Bonelli comparte algunos tips para ayudarlos a conectarse consigo mismos.
Cualquier estresor, en una dosis corta y moderada, no tiene porqué ser perjudicial. Solo debemos aprender a gestionar.
Como toda disciplina, siempre se empieza por la práctica.
¿Querés empezar a meditar pero nunca encontrás el tiempo, ni la motivación? La meditación contribuye a disminuir el estrés, las inflamaciones y la angustia producida por el dolor crónico, entre otros beneficios.