ARS academia Archives - Simple y Real

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Los cambios que ocurren en los cerebros de las personas adictas a las drogas son idénticos a los que ocurren en aquellas adictas a los alimentos.

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No es normal estar enfermo

Como deshojando margaritas: Te creo, no te creo… Te tengo, me faltas. Pero lo que falta no es lo que nos enferma, sino lo que sobra.

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¿Buscás bajar de peso? ¿Mejorar tu rendimiento?

El próximo 12 de febrero inicia el primer Programa Nivel 2: Cambio metabólico del año. Conocé los beneficios y sumate.

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Lanzamos Programa Nivel 1: Aprendé nuevos hábitos

El próximo 29 de enero damos inicio, una buena oportunidad para comenzar el año cambiando tus hábitos.

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Post-fiestas… ¿cómo recuperarnos?

Es importante recobrar la función normal de nuestros órganos depuradores.

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Presión esencial: tu presión arterial

La presión arterial es esencial para que la sangre circule desde el corazón que bombea, y llegue a todos los tejidos, para aportar oxígeno y nutrientes.

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Conocé los beneficios de los Cuerpos Cetónicos

Inhiben el hambre, otorgan el 25% más de energía a tus músculos, y inhiben la destrucción de los mismos, entre otros beneficios.

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¿Engordamos porque comemos mucho?

Vivimos emocionalmente buscando el placer, y nuestro cerebro racional está para poner los límites.

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Cómo generar hábitos saludables en los niños

Todo ven, todo copian. Los padres influyen en sus hijos de muchas maneras y son un modelo a seguir, esto vale también en cuestiones como la alimentación.

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El ayuno intermitente aporta beneficios, ¿los conocés?

Si bien el ayuno intermitente se puso de moda hace relativamente poco, es un hábito milenario. Conocé de qué se trata en esta nota.

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¿Diabetes? A mí no me va a pasar…

Creemos que no es un problema nuestro hasta que sin darnos cuenta, nos toca de cerca.

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¿Comés poco e igualmente te sentís inflamado?

Es que el tema no es cuánto comés sino cuándo y qué comés. Acá te compartimos algunos tips para que tengas en cuenta.

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