ARS ejercicio Archives - Simple y Real

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La falta de ejercicio, principal marcador de riesgo para la salud.

Volvamos al movimiento, al contacto con la naturaleza y a los vínculos sociales. Somos la consecuencia de lo que aprendemos desde nuestro hacer.

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Día Mundial de la Actividad Física           

Desde Simple&Real hoy, más que nunca, te invitamos a moverte.

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Moverte rejuvenece

Lo ideal es practicar la actividad física que más te guste y se adapte a tu edad, tiempo, objetivos y rutina. Moverte es la clave.

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Agenda del día: Encontrar un hueco para la actividad física

Si hay algo que aprender del confinamiento al que nos llevó este tiempo de pandemia es que deberíamos darle más importancia al actuar que al planificar.

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Somos energía, la energía es movimiento.

Y a mayor movimiento, más mitocondrias… ¡Eureka, más energía!

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Activate a primera hora y mejorá tu humor y concentración para todo el día

Amanecer temprano y hacer una breve rutina, ayudará a que inicies tu día con energía y buen ánimo, entre otros importantes beneficios.

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