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Pilares de la salud

Cuatro patas tiene una mesa, cuatro patas tiene una silla, cuatro patas los animales que caminan, corren, galopan; cuatro ruedas un auto….para contrarestar la gravedad, para no caer, y hasta para levantarse más rápido, no? Por eso cuatro pilares básicos tienen nuestros programas para mantenernos saludables. Alimentación con alimentos, comida real. No productos, procesados, artificiales, […]

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Tu cuerpo toma lo que necesita: ¡agua!

La demanda dicta la oferta…

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La falta de ejercicio, principal marcador de riesgo para la salud.

Volvamos al movimiento, al contacto con la naturaleza y a los vínculos sociales. Somos la consecuencia de lo que aprendemos desde nuestro hacer.

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¿Tenés sobrepeso porque comés, o comés porque tenés sobrepeso?

¿Qué fue antes: el huevo, o la gallina?

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Estés donde estés, Simple&Real te invita al cambio.

En la parte del mundo en la que estés, los problemas son los mismos. Las estadísticas lo dicen, pero nosotros no queremos escucharlo…

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Somos familia desde hace muchísimo tiempo.

Así de primitivos seguimos siendo, en nuestros genes, en nuestra historia. Este mes celebramos el Día Internacional de la Familia.

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¿Será hambre real o hambre emocional?

Pensamiento, emoción, sensación…¡En ese orden! El hambre emocional y la adicción a la comida son problemas que deben ser atendidos.

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Mujer y varón. Somos parte de un todo, iguales, pero diferentes.

Como el Yin Yang somos la existencia de dos fuerzas opuestas pero complementarias que son esenciales en el universo.

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¡Etiquetame para que te vea!

Nos etiquetan para el diagnóstico y nos medican para los síntomas… Pero, ¿estamos curándonos así?

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No es normal estar enfermo

Como deshojando margaritas: Te creo, no te creo… Te tengo, me faltas. Pero lo que falta no es lo que nos enferma, sino lo que sobra.

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Día Mundial de la Actividad Física           

Desde Simple&Real hoy, más que nunca, te invitamos a moverte.

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No nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que lo perdemos.

Desafío del día: prepárate el desayuno con los ojos cerrados…

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Pensemos juntos las meriendas saludables para el cole

Te proponemos acompañar a los chicos con opciones de meriendas sin azúcar, sin harinas y sin edulcorantes. Aunque no parezca, ¡es posible!

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En el Día de la Mujer, elegí aprender más sobre vos

El próximo 8 de marzo regalate dos horas y media para vos, y aprendé las claves para maximizar tu bienestar como mujer.

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Te has preguntado ¿qué sabor tiene una manzana? Respuesta: “sabor a manzana”

Esa respuesta es la que tu cerebro tiene en la memoria. Pero ¿saboreaste o fuiste consciente del sabor “a manzana” la última vez que la comiste?

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¡Llegó la hora de la limpieza! ¡La hora de ir a dormir!

Suena ilógico, pero es así. Nuestro organismo se limpia y crece en las horas de sueño.

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