¿Alguna vez has pensado en los pilares que sostienen tu salud? Al igual que una mesa o una silla, nuestra salud también se apoya en cuatro patas esenciales. Estas patas son la alimentación, la actividad física, el manejo del estrés y el descanso nocturno. Alimentación con alimentos reales En cuanto a la alimentación, es importante […]
Volvamos al movimiento, al contacto con la naturaleza y a los vínculos sociales. Somos la consecuencia de lo que aprendemos desde nuestro hacer.
¿Qué fue antes: el huevo, o la gallina?
En la parte del mundo en la que estés, los problemas son los mismos. Las estadísticas lo dicen, pero nosotros no queremos escucharlo…
Así de primitivos seguimos siendo, en nuestros genes, en nuestra historia. Este mes celebramos el Día Internacional de la Familia.
Pensamiento, emoción, sensación…¡En ese orden! El hambre emocional y la adicción a la comida son problemas que deben ser atendidos.
Como el Yin Yang somos la existencia de dos fuerzas opuestas pero complementarias que son esenciales en el universo.
Nos etiquetan para el diagnóstico y nos medican para los síntomas… Pero, ¿estamos curándonos así?
Como deshojando margaritas: Te creo, no te creo… Te tengo, me faltas. Pero lo que falta no es lo que nos enferma, sino lo que sobra.
Desde Simple&Real hoy, más que nunca, te invitamos a moverte.
Desafío del día: prepárate el desayuno con los ojos cerrados…
Te proponemos acompañar a los chicos con opciones de meriendas sin azúcar, sin harinas y sin edulcorantes. Aunque no parezca, ¡es posible!
El próximo 8 de marzo regalate dos horas y media para vos, y aprendé las claves para maximizar tu bienestar como mujer.
Esa respuesta es la que tu cerebro tiene en la memoria. Pero ¿saboreaste o fuiste consciente del sabor “a manzana” la última vez que la comiste?
Suena ilógico, pero es así. Nuestro organismo se limpia y crece en las horas de sueño.