Programa para
Deportistas
Modalidad 100% a tu ritmo
Combustible para campeones, desde adentro hacia afuera.
Sobre el programa para deportistas
El programa “Programa para deportistas” es una experiencia grabada diseñada para mejorar tu rendimiento deportivo. Aprenderás sobre nutrición, acondicionamiento metabólico, fuerza, entrenamiento mental y más. Explorarás conceptos clave como el índice glucémico, los tipos de combustible (glucógeno y grasas), el rol del colesterol y los pasos metabólicos para generar energía. También se abordarán técnicas de entrenamiento mental como mindfulness, visualización y pensamiento positivo. El programa es grabado, lo que te permite seguirlo a tu propio ritmo y en cualquier momento. Prepárate para llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel.
Beneficios del programa
- Conocerás el papel del colesterol y su influencia en tu rendimiento deportivo.
- Aprenderás conceptos clave sobre nutrición deportiva incluyendo teorías calóricas y endocrinas, índice glucémico y alimentos reales para generar energía.
- Entenderás los diferentes tipos de combustible que tu cuerpo utiliza, como el glucógeno y las grasas, para maximizar tu eficiencia energética.
- Desarrollarás habilidades de entrenamiento mental, como mindfulness, visualización y pensamiento positivo, para potenciar tu enfoque y motivación.
- Fomentarás la flexibilidad metabólica, lo que te permitirá adaptarte a diferentes demandas energéticas y mejorar tu rendimiento a largo plazo.
- Podrás seguir el programa a tu propio ritmo, en cualquier momento y lugar.
- Tendrás la oportunidad de llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel y alcanzar tus metas deportivas.
Comprar el programa para deportistas
Este curso incluye:
- Videos para que puedas seguir a tu ritmo.
- 2 Módulos de formación.
- Soporte técnico
- Acceso a la Comunidad S&R
Plan individual
ARS9000
40% OFF
Precio normal
ARS15000Los contenidos que trabajamos se basan en los siguientes 4 pilares:
Combustible
- Glucógeno y grasas.
- Nutrición adecuada para generar energía.
- Teorías calóricas y endocrinas.
Entrenamiento físico
- Acondicionamiento metabólico para mejorar el rendimiento.
- Fortalecimiento muscular.
- Comprender la pirámide deportiva y cómo desarrollar cada componente.
Entrenamiento menta
- Desarrollo habilidades de mindfulness
- Utilizar la visualización para potenciar el rendimiento y alcanzar metas.
- Cultivar un pensamiento positivo
Nutrición
- Índice glucémico y su impacto en los niveles de energía.
- Alimentos reales que proporcionen energía sostenida.
- El rol del colesterol en el rendimiento deportivo.
Adaptación al cambio metabólico
- Flexibilidad metabólica para adaptarse a diferentes demandas energéticas.
- Procesos metabólicos y los pasos para generar energía a través del ATP.
- Manejo el estrés y su impacto en el rendimiento deportivo.
Contenido del curso
- Módulo 1: Combustible
- Teorías calóricas y endocrinas
- Tipos de combustible: glucógeno y grasas
- Nutrición deportiva y alimentos reales para generar energía
- Módulo 2: Entrenamiento Físico
- Acondicionamiento metabólico
- Técnicas de gimnasia y fortalecimiento muscular
- Desarrollo de la pirámide deportiva
- Módulo 3: Entrenamiento Mental
- Mindfulness y enfoque mental
- Visualización y metas deportivas
- Valores y pensamiento positivo en el deporte
- Módulo 4: Nutrición
- Índice glucémico y energía sostenida
- Rol del colesterol en el rendimiento deportivo
- Alimentación adecuada para deportistas
- Módulo 5: Adaptación al Cambio Metabólico
- Flexibilidad metabólica y adaptabilidad energética
- Procesos metabólicos y generación de energía (ATP)
- Manejo del estrés y su impacto en el rendimiento
Dando el siguiente paso
Equipo de trabajo
Dr. Mauricio Acevedo Miño
Especialista en hipertensión arterial. Posgrado en EcoDoppler Vascular. Coach Deportivo